Hogyan váljunk otthon is szeretett vállalkozónővé?
Avagy életre szóló útravalók egy 14 napos kihívásból.
Ha szeretnél hasonló tartalmakról értesülni, iratkozz fel a hírlevelére.
14 nap az otthon is szeretett vállalkozónőért.
Ezt a címet adtam február 1-jén annak a 14 napos kihívásnak, amelynek keretében gyakorolhattuk az otthon is szeretett vállalkozónő képét.
Az otthon is szeretett vállalkozónő témája az egyik kedvencem annak kardinális fontossága miatt. Ugyanis tegye fel a kezét az a nő, aki képes maximális odaadással koncentrálni a munkájára úgy, hogy párkapcsolata épp nem felhőtlen időszakát éli.
Dr. Mészáros Ádámtól tanultam, hogy “a nő önérzetét, hangulatát, odaadását és elfogadását az érzelmei és a kapcsolatai minősége határozza meg.” Erre figyelemmel gondoltam arra, hogy mi lenne, ha most azt tesztelnénk, hogy nem a párunktól várjuk el a megerősítéseket, azt, hogy boldoggá tegyen minket, hanem mi magunk tennénk nap mint nap egy apró lépést egy szerethetőbb barátnő/feleség felé.
Két héttel ezelőtt azt írtam, hogy ehhez nem kell mást tenni, mint elkerülni azt, amit nagy valószínűséggel a Te párod sem szívlel: ha kritizálják…
Akkor arra hívtalak, hogy ezt úgy tedd meg, hogy a következő 14 napban minden nap hozd meg azt a döntést, hogy társadat szeretni fogod és ebből a szeretet energiából naponta legalább 1 alkalommal ismerd el őszinte szóval az eredményeit, kitartását.
Belőlem ez valahogy önkéntelenül jön. De kihívás elé állítani magam annyit tesz, hogy nem akkor teszem azt, amit akarok, mindezt amikor nekem jó… Amikor “kényszerítve” vagyok, olyankor élesebb a tükör. Láthattam annak nehézségeit, hogy olyan napokon, amikor nem éreztem jól magam a bőrömben, amikor indokolatlanul nem volt jó a hangulatom, vagy egyszerűen nem volt energiám, nem tudtam miből meríteni. Olyankor kevesebb a türelem, és így könnyebb a megszokott reakciót előhúzni.
De megfogadtam, hogy tesztelem magam…
Íme most 8 olyan felismerés, amit talán Te is tudsz majd hasznosítani a mindennapokban.
Ha szeretnél hasonló tartalmakról értesülni, iratkozz fel a hírlevelére.
1. Könnyű természetesnek venni azt, amiben élünk.
Sokat dolgoztam magamon, hogy boldog párkapcsolatom legyen. Ám ahogy sok mindenre nem kapunk felkészítést, a párkapcsolatra sem. Nem mondta el senki, hogy a hétköznapok mennyire képesek megenni valamennyi szerelmetes párkapcsolatot. Ez pedig nem amiatt van, mert nem szeretnék egymást a párok, vagy nem eléggé, hanem azért, mert nem engednek teret neki. Egyszerűen felfalja őket a hétköznap.
2. Ha nem vagyok elégedett magammal, ha épp negatív monológot futtatok a fejemben, ha épp emésztem magam valami miatt, hiába minden, nem jön ki belőlem egy fikarcnyi szeretet sem.
3. Minden csak projekció.
A férfiak, azt mondják, olyan stabilak és mondhatni, kiszámíthatóak, mint a Nap az égen. Tehát az, amire épp fújsz, ugyanúgy meg volt tegnap is, csak épp jobb hangulatban voltál, hogy toleráld.
4. Néma gyereknek…
A te felelősséged, hogy beszélj arról, ami zavar. A társad talán a legjobbat feltételezi, vagy félrediagnosztizál, ha látja rajtad, hogy valami nincs rendben. Ne hagyd őt téves vágányon, jelezd, ha bármi foglalkoztat vele vagy kettőtökkel vagy bármivel kapcsolatban, ami miatt a hangulatod másmilyen.
5. A férfiak, azt mondják, reagálnak.
Sokáig hitegettem magam, hogy én vagyok az, aki reagálok, és nyugtattam magam, hogy nem az enyém a felelősség, ami miatt épp vitatkozunk…De ebben a két hétben fokozottan figyeltem a rezdüléseimet és döbbenetes a felismerés, hogy a legkisebb kizökkenésre is érkezik reakció.
Figyeld párod Rád adott reakcióját, abból megtudhatod, ha valami épp nincs rendben benned, ha Te épp nem vagy ezzel tisztában.
6. Azt kapod, amit adsz – magadnak.
Ha képes vagy kizökkenteni magad a megszokott körforgásból, akkor nyert ügyed van, megmentetted az estét. Hogyan ismerheted fel, ha újra ugyanazokat a köröket futod? Ehhez kell némi gyakorló megfigyelés, de tapasztalni fogod, ha már megint számodra indokolatlanul letargikus vagy… enervált, szomorú stb… Ezt felismerve megértően fordulhatsz önmagad felé: már ebből a felismerésből, elfogadásból megértést tanúsíthatsz önmagad iránt, szeretettel fordulhatsz önmagad iránt, akárcsak a társad, egy barátod, vagy gyermeked iránt tennéd. Hiszen ha észrevennéd rajtuk, hogy valami nincs rendben, érdeklődnél irántuk és szeretetedben, támogatásodban erősíted meg őket, igaz?
7. Felelősséggel tartozol önmagad iránt.
Ideje kilépni az áldozati szerepből… valamennyi szituációt illetően. Te vagy az, aki észre tudja venni, ha valami nem okés odabent, Te vagy az, aki képes magát kirángatni ebből, Te vagy az, aki képes ezt lekommunikáni, Te vagy az, aki megértően fordulhat önmaga felé. Dédelgesd meg a sértett kisgyermeket. Cselekedj, tedd meg az első lépést önmagad felé.
8. Az otthon is szeretett vállalkozónő a minőségi figyelemből teremtődik.
Abból a figyelemből, amit önmagunknak szentelünk. És ez a lényeg. Minden belőled indul. Ha minőségi kapcsolódásra vágysz, ha szeretnél szeretett feleség, társ vagy anya lenni, elsősorban önmagadat kell szeretned. Elsősorban önmagad felé Neked kell a minőségi szeretetet és elfogadást tanúsítani.
A párkapcsolatunk egy olyan sarokköve az életünknek, ami akkor virágzik, ha tápláljuk. Ha odafigyelünk rá és időt, energiát szentelünk neki. Ez persze két emberen múlik. De éppen ezért szükséges megtenni mindent, ami a Te részed. Ne a másikkal törődj tehát azt vizslatva, hogy ő vajon megtesz-e mindent… tedd fel előbb magadnak a kérdést: biztos, hogy mindent beleadsz?
Azt gondolom, az is félrevezető, ha azt gondoljuk, hogy attól leszünk szerethetők, ha a társunknak igyekszünk megfelelni.
Akkor válunk szelíd, szerethető vállalkozónővé, ha önmagunkkal foglalkozunk, ha megtanuljuk magunkat szeretni. Hallgatni az igényeinkre.
Ismernünk kell a működésünket. Tudnunk, mi az ami nekünk fontos, amitől kereknek és teljesnek érezzük magunkat, és ez alapján kell cselekednünk.
Az értékalapú cselekvés hitelességet, önazonosságot és boldogságot eredményez mert azt érezzük, úton vagyunk.
Ha hasznosnak találtad a bejegyzést, és szeretnél hasonló tartalmakról értesülni, iratkozz fel a hírlevelére.