Boldogságod és sikered kulcsa: a hosszú távú gondolkodásban rejlik.
A hosszú távú gondolkodás egy módszer, ami fejleszthető idővel, tudatossággal, önfegyelemmel, önuralommal. Ellenben a befektetett energia sokszorosan megtérül. Magabiztosabbak leszünk, tudni fogjuk, mik azok a dolgok, amik előre visznek minket, és mi az, ami támogat minket és mi az, ami nem. Ezek miatt hatékonyabbak is leszünk, valamint békében is önmagunkkal, és úgy általában az élettel.
Miről lesz szó a blogban:
A hosszú távú gondolkodást kísérő személyiségjegyek.
- Bevezető
- A hosszú távú gondolkodás egy szemléletmód, megközelítési mód, ergo lehet gyakorolni.
- A hosszú távú gondolkodás javítja a mentális állóképességet.
- A hosszú távú gondolkodás érlel, segít mélyre ásni, helyesen értékelni.
- A hosszú távú gondolkodás megadja az időt, mintha más dimenzióba kerülnél, kitágulnak a lehetőségeid.
- A hosszú távú gondolkodás aspektusai: az élet különböző területein: karrier, pénzügyek, tanulás, egészség, személyes fejlődés.
- A hosszú távú gondolkodásra jellemző magatartás
- Támogatja a döntéshozatalt
- Segít újraértelmezni.
- A hosszú távú gondolkodás fejleszthető
- A hosszú távú gondolkodás adaptálható.
- Napjaink buktatói
Összefoglalás
Bevezető
A hosszú távú gondolkodással tágítod a perspektívádat, és kinyílnak a lehetőségeid. Békésebb vagy, elfogadóbb, alázatosabb.
A hosszú távú gondolkodás egy hatékony és jótékony módszer, ami fejleszthető idővel, tudatossággal, önfegyelemmel, önuralommal. A befektetett energia pedig sokszorosan meg is térül.
Magabiztosabbak leszünk, tudni fogjuk, mik azok a dolgok, amik előre visznek minket, és mi az, ami támogat minket és azzal is tisztában leszünk, mi az, ami nem. Ezek miatt hatékonyabbak is leszünk, valamint békében is önmagunkkal, és úgy általában az élettel.
A hosszú távú gondolkodás egy olyan téma, amely számos aspektusból vizsgálható. Ám ha mélyen belegondolunk, vizsgálhatjuk karrier, egészség, célok, személyiségfejlődés oldaláról, végeredményben hasonló attitűdöt eredményez, mindegy, hol alkalmazzuk.
Én most ezt szeretném kicsit körbejárni és bátorítani téged arra, bármi legyen most prioritás az életedben vállalkozó nőként, igyekezz fejleszteni a hosszú távú szemléletedet. Íme néhány ok, hogy miért.
A hosszú távú gondolkodás egy szemléletmód, megközelítési mód, ergo lehet gyakorolni.
A dolgok sokszor nem azok, aminek látszanak, és ebbe még belekeveredik az, amit mi gondolunk róluk. Ha picit kívül tudsz helyezkedni és elengeded az értelmezéseidet, nagyobb eséllyel maradsz objektív és leszel képes más aspektusból szemlélődni.
Legjobb, ha elképzeled: ez a helyzet 5 év múlva számítani fog? Pl. egy konfliktus, egy hiba, amit a munkatársad vétett, vagy épp valami, amit Te rontottál el. De azt is felteheted: a célom szempontjából van most ennek jelentősége?
A válaszod meghatározza, mennyi energiát tegyél az adott szituáció értelmezésébe, kezelésébe. Az is lehet, hogy jelentéktelen, de az is, hogy nagyobb hangsúlyt érdemes fektetned rá.
A hosszú távú gondolkodás javítja a mentális állóképességet.
Egy olyan hozzáállás, amely ellenállóvá tesz. Mint a fizikai állóképesség. Mit jelent a fizikai állóképesség? Nagyobb terhelésre sem fulladsz ki, többre vagy képes fizikailag, akár erősebb is vagy, egyszerűen ellenállóbb, mi több, az immunrendszered is gyorsabban regenerálódik.
Képzeld ezt most mentális színtéren. Konfliktusos helyzetben jobban tűröd a külső behatásokat, nem ugrasz egyből, ellenállóbb vagy a stresszes helyzetekkel szemben. Képes vagy uralni az érzelmeidet, látod magad külső szemmel. Képes vagy csillapítani az amplitúdót és helyt állni a nehezebb kérdésekben is.
Vagyis képes vagy önmagadra támaszkodni az életedben.
A hosszú távú gondolkodás érlel, segít mélyre ásni, helyesen értékelni.
Nem engedi, hogy elhamarkodott legyél, mivel a nagy képet igyekszel látni, helyén kezeled a dolgokat, és ennek megfelelően értelmezel. Ez pozitív és negatív dolgokra egyaránt érvényes. Ha meglátsz pl egy lehetőséget, vagy ha egy stresszesebb helyzetben találod magad.
A hosszú távú gondolkodás megadja az időt, mintha más dimenzióba kerülnél, kitágulnak a lehetőségeid.
Hosszú távú gondolkodás mentén egyszerűen másképp értelmezzük az idő tényezőt. Ebben az esetben nem az idő a meghatározó, hanem az, amit el tudunk érni következetes munka révén.
A hosszú távú gondolkodás aspektusai az élet különböző területein: karrier, pénzügyek, tanulás, egészség, személyes fejlődés.
Ha az élet bármely területén tartós változást szeretnénk elérni, időt és teret kell adjunk ehhez. Tartós változás nincs hosszú távú gondolkodás nélkül, és akkor ehhez jönnek a blogomban most következő támogató magatartás minták.
A hosszú távú gondolkodásra jellemző magatartás.
Lássuk, milyen magatartás jellemzi a hosszú távon gondolkodó embert. Ezek gyakorlása/imitálása is segíthet a hosszú távú gondolkodás fejlesztésében és fordítva is.
Ha hosszú távon gondolkodunk, jó eséllyel erős az önfegyelmünk, uralkodni tudunk magunkon, amik révén könnyebben ellenállunk a rövid távú impulzusoknak.
Erősebb bennünk a kitartás, az elhatározás, az elköteleződés szintje is magasabb. Valószínűleg erős a belső motivációnk is. Talán türelmesebben szemléljük a folyamatokat, és nem próbáljuk sürgetni azt, amit egyszerűen nem lehet.
Képesek vagyunk felmérni a szokásaink negatív és pozitív hatásait egyaránt. Higgadtabban viseltetünk olyan külső körülményekkel szemben, amiken mások könnyebben felhúzzák magukat.
Támogatja a döntéshozatalt.
A hosszú távú gondolkodás számos pozitív hatása mellett jelentősen támogatja a döntéshozatalt. Mit jelent ez? Ha egy sarkalatos témában kell lépned, jó eséllyel körültekintően, higgadtabban, megfontoltabban jársz el, és nem félsz attól, hogy jó vagy rossz döntést hozol, hiszen tudod és tisztában vagy azzal, hosszú távon mit szeretnél elérni. Így felteszed a kérdést magadnak: a választás közelebb vagy távolabb visz a célomhoz?
Segít újraértelmezni.
A hosszú távú gondolkodás segít újraértelmezni. Segíti, hogy a folyamatot lásd, és támogat Téged abban, hogy elengedd olykor azt a célt, vagy eszközt, ami nem támogat. Ha a nagy egészet látod, és tisztában vagy azzal, milyen minőségű pl. életet szeretnél, milyen minőségű kapcsolódást, környezetet, stb. akkor már nem az lesz a fontos, hogyan éred el, hanem az, hogy közben azt a jó érzést kapd, amire szükséged van, hogy megteremtsd.
A hosszú távú gondolkodás fejleszthető.
Hatalmas öröm, nagy megkönnyebbülés, hogy a hosszú távú gondolkodás nem genetikai adottság, hanem olyan megközelítési mód, ami fejleszthető.
Íme három lépés, amivel fejleszthető.
Lássuk, például célod az, hogy megváltozatsd az életmódodat, azon belül a munka magánélet arányokat, mert látod, hogy a túlzott munka nincs rád jó hatással egészséged tekintetében.
Ez egy nagyon összetett téma, nem vállalkozom most mélységeiben feloldani, íme csak néhány ötlet, hogyan indulj el.
1.Ne egyszerre akard lenyelni a békát.
Legtöbbször ott bukunk el, ha egyszerre túl nagyot akarunk szakítani. Ha azonnali eredményeket várunk, ám közben olyan dolgokon szükséges javítani, aminek hatását csak hosszú távon(!) érezzük leginkább.
2. Vedd észre a legapróbb változást is magadon.
Ha tudatosítod magadban a legapróbb jeleket is, akkor lesznek kapaszkodóid, amikre nagy szükséged lesz azokban az időszakokban, amikor látszólag nem történik semmi.
3. Legyél tisztában a fejlődés szakaszaival és buktatóival.
Tudom, vannak dolgok, amikre egyszerűen nem lehet felkészülni, mégis arra bátorítalak, hogy legyél tisztában azzal, mi vár(hat) rád. Hogy lesznek könnyebb, nehezebb időszakok, lesz olyan, amikor látszólag (és úgy is érzed majd) az ég világon semmi nem történik.
Kételyek kerítenek hatalmukba, de sebaj. Ha tudod, mi vár rád, akkor az adott helyzetben fel tudod mérni, épp melyik szakaszában lehetsz a folyamatnak. Eközben pedig kapaszkodj abba, ami addig történt, abba, amit addig elértél.
Bízz abban, hogy a háttérben így is zajlik a változás, vagy a felkészülés a nagyobb változásra. A mag sem bújuk ki azonnal a földből. Idő kell neki, míg megerősödik.
A hosszú távú gondolkodás adaptálható.
Nincs más hátra, mint az így megerősödött magatartást az életed más területén is alkalmazd, ott, ahol épp prioritás Neked a fejlődés. Az életkerék forog és óhatatlanul szeretné kiegyenlíteni a mozgását.
Napjaink buktatói.
Még erre mindenképp szerettem volna kitérni, ugyanis olykor (főleg nehezebb pillanatokban) belecsúszunk az összehasonlításokba, és abba, hogy amit a közösségi média vagy más felületeken éppen látunk, úgy értelmezhetjük, hogy másnak könnyebb.
Olykor elhisszük, hogy más életében csak a jó, a könnyű van jelen. Amikor csak ilyen impulzusok érnek, elfeledtetik, hogy a nehéz, a fájdalmas, az olykor kínszenvedéses út is természetes része a folyamatnak.
Így van egyensúlyban a világunk. Így működik. Ha elfogadod a “jó és rossz” oldalakat, vagyis inkább úgy fogalmazom, ha elfogadod, hogy nem egysíkúak a dolgok, hogy a higany szála is a lent és fent között ugrál, akkor “könnyebb” lesz elviselni ezeket az időszakokat.
Engedd, hogy megmutassa Neked a fejlődést, és ne engedd becsapni magad olyan megoldásokkal, eszközökkel, amik az azonnali eredményekre helyezik a fókuszt, és azt sugallhatják, ez a helyesen élt élet következménye.
Összefoglalás
A hosszú távú gondolkodás egy olyan hozzáállás, amely lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyabban és tudatosabban éljük az életünket. Bár fejlesztése időt és erőfeszítést igényel, azok, akik megtanulják ezt a szemléletmódot alkalmazni, gyakran megtapasztalják, hogy hosszú távon sikeresek és kiegyensúlyozottak lesznek az élet különböző területein.